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Woche 3 der 31-Tages-Challenge

Hier findest du alle Videos inklusiver Verlinkung der dritten Woche!



Tag 16 - 10 Min. Abs & Cardio

https://youtu.be/VERsRZelYgw


Tag 17 - 30 Min. Pilates mit Ball

https://youtu.be/AnGPxLsaDus

(online ab 17.1., 5.45 Uhr)


Tag 18 - 5 Min. Daily Stretch

https://youtu.be/2mY_vvIe3pk


Tag 19 - 5 Min. Lower Abs

https://youtu.be/tUxwJScgROA

(online ab 19.1., 5.30 Uhr)


Tag 20 - 14 Min. Booty Workout + Band

https://youtu.be/lzTIifnCQFo


Tag 21 - 30 Min. Yogilates

https://youtu.be/J3DYoSH0KUw

(online ab 21.1. , 6.30 Uhr)


Tag 22 - 8 Min. Lower Body Stretch

https://youtu.be/uQUyAcw62J8



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