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Woche 3 der 31-Tages-Challenge

Hier findest du alle Videos inklusiver Verlinkung der dritten Woche!



Tag 16 - 10 Min. Abs & Cardio


Tag 17 - 30 Min. Pilates mit Ball

(online ab 17.1., 5.45 Uhr)


Tag 18 - 5 Min. Daily Stretch


Tag 19 - 5 Min. Lower Abs

(online ab 19.1., 5.30 Uhr)


Tag 20 - 14 Min. Booty Workout + Band


Tag 21 - 30 Min. Yogilates

(online ab 21.1. , 6.30 Uhr)


Tag 22 - 8 Min. Lower Body Stretch



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