Woche 4 der 31-Tages-Challenge
Hier findest du alle Videos der vierten Woche inklusiv der letzten zwei Tage mit Verlinkung!
Tag 23 - 8 Min. Standing Legs & Cardio
(online ab 23.1., 5.45 Uhr)
Tag 24 - 10 Min. Pilates
Tag 25 - 5 Min. Plank Challenge
(online ab 25.1., 5.45 Uhr)
Tag 26 - 5 Min. Arm Burnout
Tag 27 - 10 Min. Upper Body Stretch
Tag 28 - 20 Min. Full Body HIIT
(online ab 28.1., 6.00 Uhr)
Tag 29 - 5 Min. Brutal Abs
Tag 30 - 10 Min. Upper Body + Weights
(online ab 30.1., 6.00 Uhr)
Tag 31 - 25 Min. Yoga für den Rücken
(online ab 31.1., 6.30 Uhr)